Thonon-Diät kurz und knapp erklärt

Die Einen schwören auf sogenannte Crash-Diäten, die Anderen verteufeln sie wegen des möglichen Jojo-Effekts. Was sich hinter dem neuen Begriff „Thonon-Diät“ verbirgt, erfahren Sie hier. Es handelt sich dabei um eine klassische Crash-Diät die sich Ansätzen aus dem Low Carb Bereich bedient. Das bedeutet auf Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot wird größtenteils verzichtet. 10 Kilogramm …

Fit mit einfachen Tricks im Alltag

Wir alle wollen fit und gesund sein und schlank und attraktiv aussehen. Doch nicht jeder oder jede hat Zeit und Lust für ein ausgiebiges Fitnessprogramm oder kann sich an eine strenge Diät halten. Außerdem ist die Wirkung von Diäten auch nicht dauerhaft und man muss sie allzu bald wiederholen. Doch es geht auch anders. Mit …

Abnehmen im Gesicht: Tipps und Übungen

Wie nehme ich gezielt im Gesicht ab? Das Abnehmerthema beschäftigt uns Menschen oft in unserem Leben. Aber jeder Mensch möchte anders abnehmen, die einen wollen es am Bauch, an den Oberschenkeln und oft wollen Sie es nur im Gesicht. Da stören oft das Doppelkinn und die Pausbacken. Ein schmales Gesicht wirkt einfach femininer und schöner. …

Gesund und effektiv abnehmen mit Sport

Abnehmen ist nicht einfach. Die meisten Diäten halten nicht, was sie versprechen, und selbst, wenn sie erfolgreich sind, kehren die verlorenen Kilos meistens sehr schnell zurück. Zudem warnen Experten immer wieder, dass das erzwungene Hungern eine starke Belastung für den Körper darstellt und unserer Gesundheit bei wiederholter Anwendung mehr schadet als nützt. Als gesündere Alternative …

Ketogene Diät – Was versteht man unter einer Ketose?

Dank Ketose zur Traumfigur Wer sich mit dem großen Thema abnehmen intensiv beschäftigt, wird zwangsläufig auch über den Begriff Ketose stoßen. Dass viele Abnehmerfahren vom Erfolg der ketogenen Ernährung berichten ist dann nicht verwunderlich, denn in der Ketose kann unser Körper Fett auf Hochtouren verbrennen. Was ist denn nun Ketose?Der menschliche Körper benötigt Energie um …